Dott.ssa Deborah Levi
Studio di Psicologia Online e Cernusco sul Naviglio (Milano) - Psicologa Clinica - Aut. 27494
Sono una Psicologa clinica ad approccio Cognitivo Comportamentale (CBT) integrato. Lavoro con adulti, adolescenti e coppie che stanno attraversando momenti di difficoltà, che sentono il bisogno di ritrovare equilibrio, benessere e strumenti concreti per affrontare la vita.
Credo che ogni persona abbia dentro di sé il potenziale per stare meglio, e che a volte basti il giusto supporto per riscoprire le proprie risorse. Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio, dove sentirsi ascoltati e compresi.
Mi piace creare uno stile di relazione autentica e umana con le persone che incontro. Nel mio lavoro metto al centro l’ascolto, l’accoglienza e l’empatia, convinta che ognuno abbia già dentro di sé risorse preziose e valori che meritano di essere riscoperti e valorizzati.
Lavoro con difficoltà relazionali, dipendenza affettiva, narcisismo, disturbi di personalità, trauma e lutto.
Mi occupo anche di problemi comportamentali e scolastici in adolescenti e giovani adulti.
Integro mente e corpo, applicando protocolli basati sulle più recenti evidenze neuropsicologiche.
Molte persone arrivano da me quando si sentono:
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sopraffatte dall’ansia
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bloccate nelle relazioni
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incapaci di fermare il rimuginio
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svuotate nella loro autostima
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confuse nei rapporti con partner problematici o ambivalenti
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impossibilitati a superare un lutto o una separazione
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con traumi che non sono riusciti a superare
Posso aiutarti è aiutarti a:
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capire cosa mantiene il tuo malessere
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interrompere le dinamiche che ti stanno consumando
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costruire comportamenti nuovi, più sani e stabili
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recuperare direzione e un vissuto appagante.
Qualcosa di me.
Professionalità e Umanità, le mie bussole.
Una delle variabili più importanti da considerare per il buon esito di un intervento psicologico è la qualità della relazione tra paziente e psicologo. Nella scelta della persona “giusta” è importante sentire fiducia, empatia, stima, sentire di potersi aprire senza essere giudicati.
Ti racconto qualcosa di me come persona e professionista: a 18 anni ho preso una borsa e tanto coraggio e sono partita (da sola) per un altro continente. Vita durata 10 anni, fino al mio rientro in Italia. Mi sono confrontata direttamente con i miei limiti. Ho acquisito diversi anni di esperienza nell’ambito clinico e formativo, in diversi contesti, lavorando come terapista presso centri medici, carceri, scuole e aziende. Tornata in Italia ho lavorato come manager in azienda e questo mi ha permesso, oltre alla competenza clinica, di sviluppare un utile pragmatismo. Parte del mio percorso personale è stato realizzare che la vita che stavo vivendo non mi apparteneva e non mi permetteva di realizzare me stessa nelle mie più profonde motivazioni, seppur mi garantisse un certo status e successo. Dopo un percorso faticoso di presa di coscienza, costellato da ansia e difficoltà, ho riformulato completamente la mia vita, diventando la persona che sono ora: oltre che una psicologa appassionata, una persona consapevole, vicina a se stessa e a ciò che la rende davvero felice! Sono lieta di poter contribuire nella vita delle persone verso la loro personale serenità, consapevolezza e maggiore libertà.
La ricca esperienza di vita e il confronto con più realtà mi ha portata ad avere un approccio alle persone non giudicante, diretto, autentico.
Qualifiche
Iscritta nella sezione A dell’Albo Psicologi, Lombardia N.27494
Scuola di specializzazione in Psicoterapia CBT “Humanitas” (MI)- in corso
Abilitazione “Mindfulness Basic Training”, Federazione Italiana Mindfulness
Abilitazione alla Formazione scolastica con specializzazione per persone
con disabilità psichiche e cognitive
Project Management master Politecnico di Milano
Psicologia Clinica Laurea Magistrale, Università Vita Salute San Raffaele (Mi)
Criminologia Clinica Università di Tel Aviv Bar Yilan. Percorso di studi riconosciuto da Università Vità e Salute San Raffaele (Mi)
Scienze della Formazione, Laurea Magistrale, Università di Gerusalemme
Servizi in Studio o Online
Servizi psicologici pensati per rispondere alle diverse esigenze di chi desidera prendersi cura della propria salute mentale. Ogni percorso è personalizzato e costruito in base ai bisogni specifici della persona, con l’obiettivo di favorire consapevolezza, benessere e crescita personale.
Colloquio Psicologico
Il colloquio psicologico clinico è il primo passo per prendersi cura di sé. Si tratta di un incontro individuale finalizzato ad esplorare i tuoi vissuti, i pensieri e le emozioni legate a un momento di difficoltà, disagio o cambiamento.
Durante il colloquio, attraverso l’ascolto attento e senza giudizio, mettiamo a fuoco le problematiche che stai vivendo, a riconoscere le risorse che già possiedi e a individuare insieme le strategie più adatte per ritrovare equilibrio e benessere.
Colloquio di Coppia
Per coppie che vogliono migliorare la comunicazione, superare conflitti o attraversare momenti delicati.
Si favorisce il dialogo aperto e l’ascolto reciproco. L’obiettivo è comprendere dinamiche disfunzionali, bisogni individuali e condivisi.
Si lavora su comunicazione, gestione dei conflitti e rafforzamento del legame affettivo.
Il percorso può essere utile in momenti di crisi, transizioni importanti o semplicemente per migliorare l’intesa.
Adolescenti
l colloquio psicologico per adolescenti è uno spazio di ascolto e sostegno dedicato ai ragazzi dai 12 ai 18 anni.
Il ragazzo/a avrà modo di esplorare vissuti personali in un ambiente sicuro e non giudicante.
Il percorso mira a promuovere consapevolezza, autostima e benessere psicologico.
Può coinvolgere, se necessario, anche la famiglia per un supporto più ampio e condiviso. È indicato in presenza di segnali di disagio, cambiamenti comportamentali o momenti di crisi evolutiva.
Supporto e Parent Training per Genitori
Dedicato ai genitori che desiderano comprendere meglio i bisogni emotivi e comportamentali dei propri figli. Insieme lavoriamo per sviluppare strategie educative efficaci, migliorare la comunicazione e rafforzare la relazione genitore-figlio. Un percorso concreto per affrontare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e serenità.
Consulenza di Carriera
La consulenza di carriera è un servizio pensato per accompagnarti nella definizione, revisione o rilancio del tuo percorso lavorativo. Attraverso incontri personalizzati chiariremo i tuoi obiettivi professionali e le tue competenze individuando le strategie più efficaci per raggiungere le tue aspirazioni.
Counseling in azienda
Il servizio di counseling in azienda offre supporto psicologico e relazionale ai dipendenti, promuovendo benessere e crescita personale.
Favorisce la gestione dello stress, dei conflitti e dei cambiamenti organizzativi.
Contribuisce a migliorare il clima aziendale, la motivazione e la produttività.
⭐ AREE DI INTERVENTO
Umore, Ansia, Panico e Trauma
Ti aiuto a riconoscere i meccanismi che mantengono ansia, panico e disregolazione emotiva, lavorando sui processi che ti bloccano e sulle risorse che già hai.
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Ansia e preoccupazioni costanti
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Attacchi di panico e agorafobia
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Fobie specifiche
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Disturbo Ossessivo Compulsivo e pensieri intrusivi
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Depressione e disturbi dell’umore
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Difficoltà nella regolazione emotiva
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Disagi psicosomatici
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Trauma e stress post-traumatico
Relazioni e Vita Affettiva
Le relazioni sono spesso lo spazio dove emergono fragilità e dinamiche apprese. Lavoriamo insieme per costruire rapporti più stabili, sani e coerenti con i tuoi valori.
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Dipendenza affettiva
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Crisi di coppia e difficoltà relazionali
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Problemi di comunicazione
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Fobia sociale e insicurezze nel contatto con gli altri
Sviluppo e Adolescenza
Supporto adolescenti, giovani adulti e famiglie nel comprendere comportamenti, difficoltà scolastiche e dinamiche emotive che possono creare conflitto o disorientamento.
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Percorsi per adolescenti
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DSA, ADHD e problematiche scolastiche
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Comportamenti oppositivi o disregolati
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Parent training e supporto alla genitorialità
Famiglia
Ogni transizione familiare porta con sé sfide emotive profonde.
Aiuto a ritrovare equilibrio, comunicazione e ruoli chiari.
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Separazione e divorzio
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Famiglie ricostituite e nuove convivenze
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Coppia genitoriale
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Maternità e cambiamenti di vita
Lavoro e Carriera
Il lavoro è uno dei contesti che più impatta l’umore, l’autostima e il benessere generale.
Interveniamo su stress, conflitti e blocchi decisionali per ritrovare lucidità e direzione.
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Stress e burnout
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Conflitti professionali e mobbing
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Disoccupazione e transizioni di carriera
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Difficoltà specifiche legate alla sfera lavorativa
Integrazione Corpo e Mente
Il corpo racconta molto prima dei pensieri.
Integro tecniche di consapevolezza corporea, regolazione del respiro e strumenti ACT per favorire stabilità, radicamento e una gestione più efficace degli stati emotivi.
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grounding
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regolazione del respiro
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consapevolezza corporea
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protocolli basati sulle neuroscienze
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Mindfulness
⭐ PERCHÉ INIZIARE UN PERCORSO PSICOLOGICO?
A volte la mente si affolla, il corpo si contrae e le emozioni diventano difficili da contenere.
Altre volte non c’è un problema preciso, uno o più sintomi che rendono la vita difficile.
La terapia è uno spazio dove guarire, cambiare, guardarsi con maggiore onestà e costruire un modo diverso di stare nella propria vita.
Contatti
ONLINE da tutto il mondo
Via Torino 24/11 presso Centro di Psicologia – Cernusco sul Naviglio (ampio parcheggio gratuito)
Via Tizzoni 5/a presso Centro di Psicologia- Cernusco sul Naviglio (a pochi passi dalla MM linea verde)